寺下謙三/著書・執筆: 肥満に関するコメント

TOP / DR.Kenzo著書・執筆 /シリーズ執筆 /その他 /メディスコープ
« 「胸が痛い！！」（前後の記事）「やせてきた」という症状を主訴とする病気あれこれ »

1998年2月

肥満に関するコメント

メディスコープ

肥満に関するコメント

はいたっく

1998.2

日立製作所　発行

◆標準体重の求め方（ＢＭＩ法）

標準体重はＢＭＩ法を用いたらどうでしょうか？
身長（ｍ）の自乗　×　２２のことです。

例えば身長１６８cmのひとは…１.６８×１.６８×２２　＝　６２.１（kg）　となります。

この標準体重に対する体重の比率（％）で、下表のようになります。

やせ	～８９
適正体重	９０～１０９
過体重（太り気味）	１１０～１１９
肥満	１２０～１２９
危険肥満	１３０～

◆過体重（太り気味）

過体重は肥満への警告ゾーンとして考えて良いでしょうが、１０～２０才代の健康なときの体重の５％増以内なら健康ゾーンと考えてもいいと思います。逆に、ここ数年のうちに適正ゾーンから過体重のゾーンに入ってきたかたは、今のうちに適正ゾーンに戻るように努力しましょう。

◆肥満

肥満は医学的に見て減量が必要とされます。肥満はいろいろな病気の引き金になります。高血圧、糖尿病、痛風、動脈硬化など放置しておくと命取りにつながる「生活習慣病」との因果関係が濃厚です。食事と運動のバランスをみつめ治す必要があります。無理をせずゆっくりと減量しましょう。

◆危険肥満

危険肥満は、上記の病気の危険性が倍加する状態です。減量に際しては医師の指導の元に安全に留意して行うべきです。日頃の食生活、運動習慣も見直しましょう。内科のドクターに相談に行きましょう。

<関連する記事：3個>
基本を守ることが体脂肪を減らすベストな方法(2004年03月01日)
肥満が引き起こす弊害と上手な解消(2002年06月01日)
太ったら、なぜこまるの？(2000年09月26日)

同一項目内の記事一覧

現代病トレンド
腹痛あれこれ
「脈が乱れている」と思ったとき
「やせてきた」という症状を主訴と..
肥満に関するコメント
「胸が痛い！！」

著書・執筆・講義・取材等

最新記載情報

ドライアイ
人　ひと
Dr.寺下コラム　有害物質と健康
私を救う医者はどこ？
かかりつけ医　対話が生む信頼
白血病
記者の目
ひと　チャレンジングな医療者たち
貧血
アクティビティ手工芸士

月別記載一覧

2008年05月 [1]
2008年03月 [1]
2008年02月 [1]
2008年01月 [5]
2007年10月 [1]
2007年09月 [2]
2007年08月 [1]
2007年06月 [1]
2007年05月 [1]
2007年04月 [3]
2007年02月 [7]
2006年11月 [1]
2006年10月 [3]
2006年09月 [1]
2006年08月 [1]
2006年07月 [1]
2006年06月 [1]
2006年05月 [1]
2006年04月 [1]
2006年03月 [1]
2006年02月 [2]
2006年01月 [4]
2005年12月 [1]
2005年11月 [1]
2005年10月 [2]
2005年09月 [2]
2005年08月 [1]
2005年07月 [2]
2005年06月 [2]
2005年05月 [3]
2005年04月 [5]
2005年03月 [2]
2005年02月 [2]
2005年01月 [4]
2004年12月 [2]
2004年11月 [2]
2004年10月 [2]
2004年09月 [4]
2004年08月 [3]
2004年07月 [2]
2004年06月 [3]
2004年05月 [1]
2004年04月 [4]
2004年03月 [4]
2004年02月 [2]
2004年01月 [3]
2003年12月 [2]
2003年11月 [3]
2003年10月 [5]
2003年09月 [2]
2003年08月 [3]
2003年07月 [3]
2003年06月 [4]
2003年05月 [3]
2003年04月 [6]
2003年03月 [7]
2003年02月 [6]
2003年01月 [5]
2002年12月 [3]
2002年11月 [2]
2002年10月 [5]
2002年09月 [2]
2002年08月 [1]
2002年07月 [2]
2002年06月 [4]
2002年05月 [2]
2002年04月 [2]
2002年03月 [2]
2002年02月 [2]
2002年01月 [3]
2001年12月 [1]
2001年11月 [2]
2001年10月 [1]
2001年09月 [3]
2001年08月 [2]
2001年07月 [3]
2001年06月 [2]
2001年05月 [2]
2001年04月 [1]
2001年03月 [2]
2001年02月 [2]
2001年01月 [3]
2000年12月 [2]
2000年11月 [2]
2000年10月 [2]
2000年09月 [4]
2000年08月 [2]
2000年07月 [3]
2000年06月 [2]
2000年05月 [2]
2000年04月 [3]
2000年03月 [2]
2000年02月 [1]
2000年01月 [1]
1999年12月 [1]
1999年11月 [1]
1999年10月 [1]
1999年09月 [2]
1999年08月 [1]
1999年07月 [1]
1999年06月 [1]
1999年05月 [1]
1999年04月 [1]
1999年03月 [1]
1999年02月 [2]
1999年01月 [1]
1998年12月 [2]
1998年10月 [1]
1998年09月 [1]
1998年08月 [2]
1998年07月 [2]
1998年06月 [2]
1998年04月 [1]
1998年03月 [1]
1998年02月 [6]
1998年01月 [1]
1997年12月 [1]
1997年11月 [1]
1997年10月 [1]
1997年09月 [1]
1997年08月 [1]
1997年07月 [1]
1997年06月 [1]
1997年05月 [1]
1997年04月 [1]
1997年03月 [3]
1997年02月 [1]
1997年01月 [1]
1996年12月 [1]
1996年11月 [1]
1996年10月 [1]
1996年09月 [1]
1996年08月 [2]
1996年07月 [1]
1996年06月 [1]
1996年05月 [1]
1996年04月 [2]
1996年03月 [1]
1996年02月 [1]
1996年01月 [3]
1995年12月 [1]
1995年10月 [2]
1995年09月 [1]
1995年08月 [1]
1995年07月 [1]
1995年06月 [1]
1995年05月 [1]
1995年03月 [1]
1994年12月 [1]
1994年05月 [1]
1993年10月 [4]
1993年09月 [1]
1993年08月 [1]
1993年07月 [1]
1993年06月 [1]
1993年05月 [1]
1993年04月 [1]
1993年03月 [2]
1993年01月 [4]

寺下謙三/著書・執筆: 肥満に関するコメント

TOP / DR.Kenzo著書・執筆 /シリーズ執筆 /その他 /メディスコープ
« 「胸が痛い！！」（前後の記事）「やせてきた」という症状を主訴とする病気あれこれ »

1998年2月

肥満に関するコメント

メディスコープ

肥満に関するコメント

はいたっく

1998.2

日立製作所　発行

◆標準体重の求め方（ＢＭＩ法）

標準体重はＢＭＩ法を用いたらどうでしょうか？
身長（ｍ）の自乗　×　２２のことです。

例えば身長１６８cmのひとは…１.６８×１.６８×２２　＝　６２.１（kg）　となります。

この標準体重に対する体重の比率（％）で、下表のようになります。

やせ	～８９
適正体重	９０～１０９
過体重（太り気味）	１１０～１１９
肥満	１２０～１２９
危険肥満	１３０～

◆過体重（太り気味）

過体重は肥満への警告ゾーンとして考えて良いでしょうが、１０～２０才代の健康なときの体重の５％増以内なら健康ゾーンと考えてもいいと思います。逆に、ここ数年のうちに適正ゾーンから過体重のゾーンに入ってきたかたは、今のうちに適正ゾーンに戻るように努力しましょう。

◆肥満

肥満は医学的に見て減量が必要とされます。肥満はいろいろな病気の引き金になります。高血圧、糖尿病、痛風、動脈硬化など放置しておくと命取りにつながる「生活習慣病」との因果関係が濃厚です。食事と運動のバランスをみつめ治す必要があります。無理をせずゆっくりと減量しましょう。

◆危険肥満

危険肥満は、上記の病気の危険性が倍加する状態です。減量に際しては医師の指導の元に安全に留意して行うべきです。日頃の食生活、運動習慣も見直しましょう。内科のドクターに相談に行きましょう。

<関連する記事：3個>
基本を守ることが体脂肪を減らすベストな方法(2004年03月01日)
肥満が引き起こす弊害と上手な解消(2002年06月01日)
太ったら、なぜこまるの？(2000年09月26日)

同一項目内の記事一覧

現代病トレンド
腹痛あれこれ
「脈が乱れている」と思ったとき
「やせてきた」という症状を主訴と..
肥満に関するコメント
「胸が痛い！！」

著書・執筆・講義・取材等

最新記載情報

ドライアイ
人　ひと
Dr.寺下コラム　有害物質と健康
私を救う医者はどこ？
かかりつけ医　対話が生む信頼
白血病
記者の目
ひと　チャレンジングな医療者たち
貧血
アクティビティ手工芸士

月別記載一覧

2008年05月 [1]
2008年03月 [1]
2008年02月 [1]
2008年01月 [5]
2007年10月 [1]
2007年09月 [2]
2007年08月 [1]
2007年06月 [1]
2007年05月 [1]
2007年04月 [3]
2007年02月 [7]
2006年11月 [1]
2006年10月 [3]
2006年09月 [1]
2006年08月 [1]
2006年07月 [1]
2006年06月 [1]
2006年05月 [1]
2006年04月 [1]
2006年03月 [1]
2006年02月 [2]
2006年01月 [4]
2005年12月 [1]
2005年11月 [1]
2005年10月 [2]
2005年09月 [2]
2005年08月 [1]
2005年07月 [2]
2005年06月 [2]
2005年05月 [3]
2005年04月 [5]
2005年03月 [2]
2005年02月 [2]
2005年01月 [4]
2004年12月 [2]
2004年11月 [2]
2004年10月 [2]
2004年09月 [4]
2004年08月 [3]
2004年07月 [2]
2004年06月 [3]
2004年05月 [1]
2004年04月 [4]
2004年03月 [4]
2004年02月 [2]
2004年01月 [3]
2003年12月 [2]
2003年11月 [3]
2003年10月 [5]
2003年09月 [2]
2003年08月 [3]
2003年07月 [3]
2003年06月 [4]
2003年05月 [3]
2003年04月 [6]
2003年03月 [7]
2003年02月 [6]
2003年01月 [5]
2002年12月 [3]
2002年11月 [2]
2002年10月 [5]
2002年09月 [2]
2002年08月 [1]
2002年07月 [2]
2002年06月 [4]
2002年05月 [2]
2002年04月 [2]
2002年03月 [2]
2002年02月 [2]
2002年01月 [3]
2001年12月 [1]
2001年11月 [2]
2001年10月 [1]
2001年09月 [3]
2001年08月 [2]
2001年07月 [3]
2001年06月 [2]
2001年05月 [2]
2001年04月 [1]
2001年03月 [2]
2001年02月 [2]
2001年01月 [3]
2000年12月 [2]
2000年11月 [2]
2000年10月 [2]
2000年09月 [4]
2000年08月 [2]
2000年07月 [3]
2000年06月 [2]
2000年05月 [2]
2000年04月 [3]
2000年03月 [2]
2000年02月 [1]
2000年01月 [1]
1999年12月 [1]
1999年11月 [1]
1999年10月 [1]
1999年09月 [2]
1999年08月 [1]
1999年07月 [1]
1999年06月 [1]
1999年05月 [1]
1999年04月 [1]
1999年03月 [1]
1999年02月 [2]
1999年01月 [1]
1998年12月 [2]
1998年10月 [1]
1998年09月 [1]
1998年08月 [2]
1998年07月 [2]
1998年06月 [2]
1998年04月 [1]
1998年03月 [1]
1998年02月 [6]
1998年01月 [1]
1997年12月 [1]
1997年11月 [1]
1997年10月 [1]
1997年09月 [1]
1997年08月 [1]
1997年07月 [1]
1997年06月 [1]
1997年05月 [1]
1997年04月 [1]
1997年03月 [3]
1997年02月 [1]
1997年01月 [1]
1996年12月 [1]
1996年11月 [1]
1996年10月 [1]
1996年09月 [1]
1996年08月 [2]
1996年07月 [1]
1996年06月 [1]
1996年05月 [1]
1996年04月 [2]
1996年03月 [1]
1996年02月 [1]
1996年01月 [3]
1995年12月 [1]
1995年10月 [2]
1995年09月 [1]
1995年08月 [1]
1995年07月 [1]
1995年06月 [1]
1995年05月 [1]
1995年03月 [1]
1994年12月 [1]
1994年05月 [1]
1993年10月 [4]
1993年09月 [1]
1993年08月 [1]
1993年07月 [1]
1993年06月 [1]
1993年05月 [1]
1993年04月 [1]
1993年03月 [2]
1993年01月 [4]