ある友人から面白い話を聞いた。出所はテレビ番組のなかで、ある学者が発表していたということである。内容の真偽を確かめずにここでご紹介するのは気が引けるが、何もここで学問的考察をするわけではないのでお許し願いたい。
　働き蜂の集団についての話である。100匹の働き蜂をよく観察してみると、80％の働き蜂はよく働くが、20％はサボっているというのである。「ううむ、今は昔になった昭和中期の日本人の猛烈会社人間を100人集めても、20％はサボるということか。そういえば私のスタッフのW女史は『選り抜いた東大生でも出来の悪い学生がある一定のパーセントいるんですね』と溜息ついていたなあ」と納得した。
　そして、その学者は80％のよく働く働き蜂を100匹集めて再度観察を行ったそうだ。素人的には、今度は90％ぐらい働くのだろうか、いや100％よく働くのだろうかと想像する。結果はなんとまた80％がよく働き、20％が怠けるというのである。「そういえば、大学生時代のコンパの飲み会では、どんなまじめな集団でも、数パーセントの人は酔いつぶれていたなあ」。そして、最初の集団で20％に入る怠け者の働き蜂を100匹集めて観察を行ったのである。気になっていることをきちんと探求するとは、さすが研究者である。その結果は、怠け者の集団でも80％はよく働く働き蜂になるのである。人間の世界では、さもありなんだが、蜂でもそうだとするとなんだか「自然の摂理」を感じる。
　この話を、我息子たちにして「では、どんな時も良く働く働き蜂は何％いて、どんな時も怠ける働き蜂は何％いるか？」と問いかけた。「0．8の無限乗も0．2の無限乗も0だから、0ということでしょう」「そのとおり。お前たちも、いつも勉強しろとは言わないから、いつも怠けていることだけにはならないようにね」。欲張りの親心としては、いつも勤勉でいてほしいが「一生懸命足るを知る」ことにした発言だった。

健康コラム 健康安心がすべてに優る

La'TERRA 2004.3.1 株式会社ラテラネットワーク

 主侍医…すべてはクライアント（患者）のために

健康な時から、傍にいて健康管理のアドバイスと最善の医療を受けられるように水先案内をすることを目的にした「主侍医」を実践して14年になる。病気になってから治療を担当する　「主治医」　とは似て非なるものという意味で　「主侍医」と造語した。
　医師のアドバイスにお金を払う、しかも健康な時から契約をしてまで、というおおよそ日本ではなじまないこのシステムにいち早く理解を示してくれる人はいるだろうか、と最初は周囲からも　「コンセプトは理解できるが勇気ある行為」と皮肉的称賛を浴びた。
　大学の医局とは独立し、医師会にも属さず、保険診療も行わないといった、医者を守る三種の神器を自ら放棄したからである。
この仕事の要になる優秀な専門医との人脈づくりに奔走しながら、今まで廷ベ100社以上の契約とその契約者のかたから紹介をいただいた1000名に及ぶゲストクライアントのかたの医療決断支援を行ってきた。驚くことにそのクライアントの中には少なからぬ数の同業である医師が含まれている。健康な時からクライアントとしておつき合いするので、よく言われるような上下関係感は少なく、親密な話ができる。クライアントの方が喜んで言ってくれることは　「何よりも安心できることですね。そして病気の時は迷わず相談できる。」

納得・安心がすべて

人間にとって（動物にとっても）何が最もいやなことかと言えば「不安」なことである。経済的不安、人間関係の不安、事故の不安、病気の不安、仕事の不安、受験の不安など列挙すればきりがない。
安心安全なところに身を置きたいという欲求は動物本来の基本的本能なのである。
　医療の分野で安心を与えてくれる分かりやすいシステムは各種保険であろう。国民皆保険の医療保険はとかく、民間の保険システムは非常に発達してきている。病や生活習慣病に特化したものや、医療費のみならず休業補償まで含んだものや、ある程度シニアになってからでも入ることができるものまであるという。そういったものをうまく組み合わせることで得られる安心は大きいだろう。
更に人間は考える動物なので、安心を得るためには納得が必要である。医療の分野で言えば、これだけ医療技術が発達した今日、臨床現場では選択の余地がたくさん生まれた。選択の余地がなければ　「こんなものだ」と受け入れて、結果のいかんにかかわらず納得できて、ある種の安心が得られる。逆に　「これでいいのだろうか」と思うことが大きな不安を生むことになるのである。
「すべては患者さんが最善の医療を受けられるために」という我々主侍医の姿勢が安心を生むのだと考えている。
健康に対する安心を得るために、主侍医と契約するか、より適した保険に加入するかはみなさんの判断であろう。勿論、どちらも選択するという賢明な方法もあるということを示唆しておきたい。

• 【主催】・特定非営利活動法人　「みんなでまちづくり」
• 【後援】・国土交通省
• 【協力】・NPO大丸有エリアマネジメント協会
• 【会場】・千代田区丸ビル7階

• 寺下謙三氏　寺下医学事務所代表
• 白石真澄氏　東洋大学経済学部助教授
• 小宮信夫氏　立正大学文学部助教授

Dr.寺下の“スペシャルトーク” 基本を守ることが 体脂肪を減らすベストな方法 …ゲスト…野坂和則氏

自然派健康倶楽部 2004年春号 「自然派健康倶楽部」編集室

…ゲスト…
野坂和則氏

横浜市立大学大学院総合理学研究科運動・スポーツ科学教室助教授医学博士

1981年東京学芸大学教育学部卒業。
1983年東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了（教育学修士）
1995年博士（医学）横浜市立大学より。
1989年～1991年マサチューセゾソ州立大学運動科学部研究員。br /> 所属学会：日本体力医学会評議員、日本運動生理学会評議員。

バランスの取れた食事と適度な運動という基本を守ることが体脂肪を減らすベストな方法

「太っている」「痩せている」の指針として重要なのは体重よりも体脂肪率。摂りすぎた栄養は体脂肪として体内に蓄積されます。体脂肪が増えすぎない生活を心がけましょう。

日常の細切れの運動でも脂肪燃焼に効果はある

バランスのよい食事で基礎代謝を落さない